アレルギー②

朝晩とだんだん寒くなってきました。

さてアレルギーの話ですが、喘息持ちの自分としては、
厄介なもので冷たい空気を吸うと喘息が出やすくなります。
夏場もエアコンはなるべく使用しないか、温度を高めにします。
これがきつい(^^；
いずれにせよ冷たい空気は喘息によくないんですね。

簡単な対策として、鼻から息を吸い、口から吐くといいそうです。
直接口から息を吸い込むより、若干空気が暖められ、
喉、器官、肺が冷たい空気に刺激されにくくなります。